Algumas pessoas definem o Yoga como arte ou ciência. Outras, como exercício ou técnica. Outras, como filosofia ou doutrina. Há gente que pensa que o Yoga seja um estilo de vida ou uma cultura. Porém, originalmente, pela semântica, yoga é "união com o divino".
Yoga nasceu como uma visão muito especial sobre o ser humano e seu papel na ordem das coisas, que incluía um caminho prático para o crescimento pessoal. Um caminho que conduz o ser humano à compreensão de si mesmo.
Yoga não fica no plano das ideias nem se restringe unicamente a uma série de exercícios feitos na sala de prática. Com isso em mente, podemos dizer que praticar o Yoga é como participar de um jogo: conhecendo as regras, jogamos por amor, relaxados, para conviver, apoiar e crescer junto àqueles que amamos.
O Yoga é para ser vivido, de maneira atenta e equânime. Esse viver consciente, essa atividade constante é a essência da prática e ao mesmo tempo o fruto do amadurecimento emocional, que é um processo gradual.
O yoga é para todos, não apenas para pessoas sadias ou doentes, jovens ou velhas, é para seres humanos. Independente de credos ou religiões que se pratique, todos podem se beneficiar do yoga.
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